| Effets |
- Entraînement et préparation des muscles à tous les types de
travail musculaire grâce aux différentes séquences de travail, avec
une orientation vers un développement de la vitesse de contraction
- Amélioration de l’explosivité musculaire
|
| Utilisations |
- Pour les personnes qui souhaitent imposer aux muscles différents
régimes de travail, tout en privilégiant l’amélioration de la vitesse
de contraction
|
| Énergies de stimulation |
- Énergie maximale supportable
|
|
|
