| Effets |
- Entraînement et préparation des muscles à tous les types de
travail musculaire grâce aux différentes séquences de travail, avec
une orientation vers un type de travail d’intensité élevée maintenu le
plus longtemps possible
- Augmentation de la capacité des fibres à supporter un travail qui
entraîne une accumulation d’acide lactique
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| Utilisations |
- Pour les personnes qui souhaitent intensifier leur programme
d’entraînement sans augmenter les risques de blessures
- Pour améliorer la résistance des fibres musculaires à la fatigue
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| Énergies de stimulation |
- Énergie maximale supportable
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