Entraînement et préparation des muscles à tous les types de
travail musculaire grâce aux différentes séquences de travail
Entretien de la condition physique en général
Utilisations
En début de saison, pour “ré-initialiser” les muscles après une
période d’arrêt et avant des entraînements plus intensifs et plus
spécifiques
Pendant la saison, pour les personnes qui ne veulent pas
privilégier un seul type de performance et qui préfèrent soumettre
leurs muscles à différents régimes de travail
