| Effets |
- Les effets sur les muscles sont identiques à ceux entraînés par un
travail réalisé sur une machine de step
- Augmentation de la tonicité musculaire
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| Utilisations |
- À utiliser uniquement sur les quadriceps
- Pour des muscles déjà entraînés et préparés :
- soit par des exercices actifs de step et le programme
Initiation musculaire
- soit au moyen du programme Jogging utilisé jusqu’au
niveau 3 inclus
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| Intensité de stimulation |
- Intensité maximale supportable
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| Énergie de stimulation |
- Énergie maximale supportable
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